Trampoline dia karazana hetsika anatiny vaovao. Karazana fitaovam-panatanjahantena sy fanazaran-tena aerôbika izy io. Nandritra ny taona maro nivoahan'ny fampandrosoana, dia natsangana ny valan-dresaka trampoline anaty trano misy trampolines ho vatana lehibe sy tetikasa derivative maro. Amin'ny alalan'ny mitsambikina miakatra sy midina Ny fanenjanana ny tonon-taolana mba hampiroboroboana ny absorption ny kalsioma ao amin'ny tonon-taolana dia afaka mampitombo ny haavon'ny ankizy, ary koa ny olon-dehibe mba hahatratra ny vokatry ny fahaverezan'ny lanja sy ny fanatanjahan-tena. Tian’ny olon-dehibe sy ny ankizy izy io. Noho izany dia maro ny valan-javaboary trampoline miparitaka manerana ny tsena, noho izany dia ampiasaina isan'andro ny zaridainan'ny trampoline. Inona avy ireo entana fikojakojana?

Ny fikojakojana ny fitaovana trampoline: jereo raha misy simba ny bracket amin'ny vatana lehibe amin'ny tsingerina amin'ny faha-15, ary raha mivaha ny visy fanohanana manohana ny bracket amin'ny vatana tsirairay, ary raha misy ny tsy fahampiana dia amboary avy hatrany; jereo ny trampoline isan'andro ho an'ny scratches ary raha misy vahiny tavela akora maranitra, na misy fako be loatra, raha misy scratches, tandremo tsara raha ny toe-draharaha dia miharatsy amin'ny ho avy, raha tsy maintsy mifandray amin'ny mpanamboatra ara-potoana , mividy trampoline vaovao ho solon'ny, ary manadio tsy tapaka ny trampoline ambonin'ny. Ny fomba dia azo kosehina amin'ny mpanadio banga na servieta mando ary avy eo maina. Raha maloto mandritra ny fotoana maharitra, dia azonao atao ny mametraka mivantana ny zavatra eo ambany, ary manasa ny tampony; fitsirihana lohataona (ampiasaina in-300,000): raha misy deformation; na misy harafesina; ny lohataona dia static Ao amin'ny fanjakana, ny lohataona dia afaka manohy ny fampiasana tsy misy mihinjitra. Raha mihinjitra dia midika izany fa tonga ny daty lany daty ka mila soloina; ny trampoline cushion: na simba na vaky ny ety ivelany, na tsy misy tsipika ny seam, na nafindra toerana ny sponjy ao anaty kitapo malefaka ( Sokafy ny zipper, amboary ary apetraka tsara), na mihetsika ny kitapo malefaka sy ny Velcro. miala amin'ny alignment (miala amin'ny fampifanarahana izy ireo, avereno apetaka ny alignment, misintona tsara); eo anelanelan'ny rindrina sy ny fitaovana: jereo raha misy rindrina eo amin'ny fifandraisana Ny fitaovana dia mianjera.

Ny zavatra ilaina amin'ny trampoline:
1. Voarara tanteraka ny manosika, misintona, mandondona, manenjika, na mitsambikina eo amin'ny trampoline, raha tsy izany dia ho anao manokana ny vokany. Raha toa ka nandresy lahatra imbetsaka na nitsahatra tsy nihaino ireo mpiasa eo an-toerana voalaza etsy ambony, dia hoentina ho fiarovana ny mpitsabo hafa ilay olona. Esory ny trampoline
2. Miangavy ny ray aman-dreny na ny mpitaiza mba tsy hiala amin'ny trampoline rehefa manao trampoline ny ankizy mba tsy ho very ilay zaza rehefa avy niala tamin'ny trampoline.
3. Aza manohana ny harato amin'ny tananao rehefa tsy mifandanja ny vatanao, aleo miankohoka, tandremo tsara ny mihazona ny tratranao amin'ny tananao, ary aza manohana azy na dia voaroaka aza ianao. "Ankoatra izany, mitandrema amin'ny ratra amin'ny andilana rehefa manao fanazaran-tena. Ireo atleta trampoline dia mijaly indrindra amin'ny andilana sy kitrokely. Noho ny fiantraikany lehibe rehefa mianjera, ny olona tsy manana fiofanana matihanina dia tsy tokony hitsoaka avo loatra rehefa manao trampoline.
4. Aza manao firavaka, rojo, kavina, kavina, sns, rehefa miofana na manao fanatanjahan-tena eo amin’ny trampoline, satria rehefa lavo ny vatana rehefa lavo sy mikasika ny harato, dia tena mora ny mandratra tena.
5. Ny ankizy latsaky ny enin-taona dia tsy maintsy manana ray aman-dreny na mpitaiza mikarakara azy, raha tsy izany dia tsy mahazo miditra amin'ny Internet izy ireo noho ny fahalianana; tandremo manokana ny tsy hanohana ny harato amin`ny tanana, izay mora sprain; misoroka ny lohalika implantation rehefa mianjera, izay mora handratra ny andilany.